Remise en forme efficace et en douceur avec BodyPrepa
Parce que dans le milieu sportif comme dans la vie quotidienne, une blessure peut survenir rapidement, il est important d’avoir les bons gestes et réflexes afin que votre état de santé et de forme vous permette de profiter chaque jour à 100%.

La reprise d’une activité physique doit prendre en compte le volume d’entraînement ainsi que l’intensité des exercices pour permettre une remise en forme optimale.

La continuité, l’adaptation et la progressivité doivent de manière subtile constituer les séances de reprise pour poursuivre longtemps le sport avec plaisir et sans blessures.

La reprise du sport après une blessure ou une opération n’est jamais facile et ne doit pas être négligée. C’est pour cela qu’il est primordial de se faire encadrer dans ces conditions, afin d’avoir les bons gestes et de ne pas perdre de temps. La reprise de l’activité physique doit se faire de manière progressive, organisée et surtout individualisée.
Les besoins de chacun sont différents, la réathlétisation doit donc être adaptée en permanence aux progrès des sportifs.

Ne laissez pas vos performances et vos records derrière vous.