Si vous aimez enchaîner les exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps tout en alternant temps de travail avec temps de repos, alors le cross training est fait pour vous. Battle rope, disques de fonte, haltère et corde à sauter seront (entre autres) au rendez-vous pour vous permettre de réaliser de nombreux enchaînements d’exercices et vous faire surpasser vos limites. Ce concept d’entraînement à la mode et en Interval Training de Haute Intensité (HIIT), permet de perdre du poids en brûlant des graisses rapidement. Il a pour réel but de maximiser vos performances physiques, notamment votre force, votre vitesse, votre puissance, votre équilibre et votre agilité.

Nos séances sont intégralement personnalisées, ce qui rend le concept accessible à toute personne désireuse de découvrir ou pratiquer le cross training, et ce peu importe son niveau sportif. Ne laissez pas une appréhension ou une curiosité inassouvie vous faire rater cette belle occasion de pratiquer une activité sportive originale, dépaysant complètement votre quotidien.