Pourquoi effectuer un Renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire est une pratique qui permet de travailler sur un ou plusieurs muscles en même temps dans un soucis d’esthétisme, de développement et de renforcement musculaire.

Il est le noyau de la préparation physique dans toutes les disciplines sportives. Dans un but préventif, pour éviter les blessures ou en réathlétisation post traumatique, le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles. En variant le nombre d’entraînements, de mouvements, de séries ou même votre temps de récupération, nous personnaliserons très précisément votre programme en fonction de votre objectif.

Plusieurs objectifs s’offrent à vous :

– Le volume musculaire pour les personnes désirant prendre du poids en muscle, avoir des muscles plus volumineux ou être plus imposant physiquement.

– La prise de masse sèche : prise de muscle sec.

– L’amélioration de la force pour ceux qui veulent augmenter leur force maximale, leur puissance et leurs performances.

– La définition musculaire pour ceux désirant dessiner leur musculature dans un but esthétique.

Le renforcement musculaire pourra également préparer votre corps à des événements plus «physiques » de la vie de tous les jours: stages sportifs, sports d’hiver, vacances sportives,…