La perte de poids
Vous n’arrivez pas à perdre ces kilos malgré un régime plus ou moins réussis ? La perte de poids est difficile et très longue ? Vous vous sentez mal dans votre peau ? Vous désirez simplement améliorer votre vie au quotidien en perdant ces kilos superflus ?
Cross training
Si vous aimez enchaîner les exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps tout en alternant temps de travail avec temps de repos, alors le cross training est fait pour vous.
Gym séniors
Peu importe votre âge, si votre emploi du temps vous laisse désormais davantage de disponibilités, c’est l’heure de reprendre une activité physique adaptée pour entretenir votre éternelle jeunesse
Préparation course
Vous envisagez de participer à un événement ou une compétition ? Vous vous êtes fixé un défis ? Ou vous préparez un concours d’entrée avec des épreuves sportives ? Notre programme de préparation aux concours et courses est fait pour vous
Cours de gym douce
La gym douce et le stretching se composent d’étirements/d’assouplissements, de mobilisations articulaires et musculaires. Ces activités apportent beaucoup de bienfaits au corps et permettent un assouplissement de vos muscles.
Sport après accouchement
près un accouchement, votre corps a subi des transformations. La masse musculaire a fondu et les tissus se sont relâchés par manque de tonicité.
Si vous avez effectué une phase de repos et de récupération de 6 à 10 semaines après votre accouchement, l’heure est venue de reprendre le sport !
Le sport à distance
BODY PREPA propose des plans d’entraînements personnalisés en fonction de vos besoins et objectifs.
N’attendez plus, augmentez vos chances de réussites !
Quelque soit votre niveau de forme physique et vos objectifs, nous vous accompagnons dans votre démarche.
Préparation physique
La Préparation physique est à la base de toute performance sportive. Elle fait partie intégrante de toute discipline sportive. Grâce à une analyse précise des exigences de la discipline sportive, il sera possible de hiérarchiser les qualités physiques et de les retranscrire de manière spécifique à l’activité.
Le renforcement
Le renforcement musculaire est une pratique qui permet de travailler sur un ou plusieurs muscles en même temps dans un soucis d’esthétisme, de développement et de renforcement musculaire.
Réathlétisation
Remise en forme efficace et en douceur avec BodyPrepa
Parce que dans le milieu sportif comme dans la vie quotidienne, une blessure peut survenir rapidement, il est important d’avoir les bons gestes et réflexes afin que votre état de santé et de forme vous permette de profiter chaque jour à 100%.