Peu importe votre âge, si votre emploi du temps vous laisse désormais davantage de disponibilités, c’est l’heure de reprendre une activité physique adaptée pour entretenir votre éternelle jeunesse

La gym seniors permet grâce à des exercices ludiques et spécifiques de redynamiser votre corps. Tous ces mouvements sont réalisés avec précisions et douceur. La convivialité, le plaisir dans l’exécution et la bonne ambiance sont nos maîtres-mots.

La respiration, la relaxation et le travail sur l’équilibre vous aideront à préserver votre souplesse et votre adresse nécessaires à votre bien-être.

Nous attachons une attention particulière à la réalisation du mouvement dans le but de maximiser les résultats. Alliant réveil musculaire et mise en tension musculaire, nous renforceront vos articulation et vos muscles.
Seul ou en groupe, ces moments permettent également de conserver la souplesse et l’amplitude dans le mouvement, afin de faciliter la vie de tous les jours. Peu importe votre niveau de forme physique, votre coach s’adaptera à vos compétences et vous aidera à progresser avec professionnalisme et convivialité.