Après un accouchement, votre corps a subi des transformations. La masse musculaire a fondu et les tissus se sont relâchés par manque de tonicité.

Si vous avez effectué une phase de repos et de récupération de 6 à 10 semaines après votre accouchement, l’heure est venue de reprendre le sport !

Il n’est pas toujours facile de retrouver son tonus et sa vitalité après un accouchement. Reprendre le sport après accouchement est un moyen pour perdre les kilos pris pendant la grossesse et garder son énergie pour la phase de croissance de bébé.

Impossible de vous libérer dans la journée ? Inutile de vous déplacer, votre coach vient à la maison ! Ne laissez pas les kilos s’installer et agissez dès à présent pour retrouver votre forme d’avant. Seule ou en groupe, nous adapterons nos séances en fonction de votre physique du moment.
Ces exercices réalisés en toute convivialité vous permettront d’obtenir un bien-être général mais surtout sur le long terme et en douceur.